Ciclos de Bienestar

para personas saludables

Ofrecemos ciclos de bienestar donde compartimos conocimientos sobre distintos temas para conseguir que las personas mejoren su bienestar.

¿Qué son los Ciclos de Bienestar de BeMind?

Los Ciclos de Bienestar de BeMind son cápsulas temáticas donde se comparte información y herramientas sobre diversos temas como pueden ser hábitos saludables, educación nutricional, inteligencia emocional, meditación o PNL.

 

¿Quieres incentivar tu equipo a llevar una vida más saludable? ¿Quizás buscas afianzar el sentimiento de pertenencia o incentivar la motivación?

¿Te gustaría posicionar tu imagen de marca a través de eventos de bienestar? ¿Crees que tus clientes son exigentes y quieren vincularse a algo más que una marca?

¿Quieres promocionar tus productos de una manera original y con impacto a nivel social?

 

Los Ciclos de Bienestar son dinámicos ya que se pueden crear con distintas cápsulas temáticas dependiendo del objetivo o necesidades.

Las cápsulas están agrupadas en 3 grandes categorías:

MENTE

Desarrolla la inteligencia emocional

¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Qué influencia tiene su desarrollo en nuestra vida cotidiana? ¿Qué técnicas o hábitos podemos entrenar para potenciar nuestra inteligencia emocional?

En esta cápsula formativa de Inteligencia Emocional se pretende dar respuesta a estas y otras preguntas para ayudarte en tu desarrollo personal y por tanto fomentar el bienestar en las relaciones personales.

Bienestar Emocional: estrategias de regulación emocional

En esta Cápsula de Conocimento, compartiremos los conocimientos que permitirán detectar y entender las emociones. Además, enseñaremos algunas técnicas para ayudar a regularlas con el objetivo de aportar equilibrio a la vida emocional.

Aprende a Desaprender: Principios y conocimiento práctico de PNL

Las habilidades necesarias para usar la PNL de forma efectiva y ecológica sirven de apoyo para muchos tipos de tareas, situaciones y contextos diferentes. Esta cápsula de bienestar es ideal para conocer de forma más cercana este modelo de comunicación.

En esta cápsula nos adentraremos en el mundo de la PNL de forma muy práctica, para cuestionarnos la manera de ver el mundo y adquirir conocimientos básicos que serán muy útiles en el desarrollo personal.

Sleep Coaching: entrenamiento del sueño

Descansar saludablemente es la clave para lograr una vida sana y plena. Con esta cápsula de conocimento, compartimos la importancia de dormir bien como factor primordial tanto para el rendimiento diario, así como para lograr objetivos.

La cápsula Sleep Coaching está enfocada tanto para personas adultas que quieran mejorar sus hábitos de descanso como para papás y/o mamás que necesitan acompañamiento para enseñar a los más pequeños (de 6 meses a 4 años) a dormir bien y mejorar la calidad de vida de sus familias.

CUERPO

Nutrición & Rendimiento: fortalecer el rendimiento a través de la alimentación

Muchas personas creen que la alimentación y el rendimiento son conceptos exclusivos del ámbito deportivo, sin embargo son conceptos que se pueden aplicar a cualquier profesión o actividad del día a día.

Con esta cápsula, se descubrirá la importancia que tiene llevar una alimentación adecuada a la actividad cuotidiana, a la actividad física y sobre todo laboral para poder dar lo MEJOR en todo momento.

Nutrición & Bienestar: generando nuevos hábitos saludables

La nutrición es una parte vital del equilibrio entre el cuerpo, la mente y el ser. En esta cápsula se trabaja la adquisición de nuevos hábitos para alcanzar un equilibrio y el Bienestar.

Con esta cápsula de conocimiento, se podrán adquirir los conocimientos teóricos y prácticos para generar, fomentar y sostener en el tiempo nuevos hábitos nutricionales y saludables.

Nutriendo la Felicidad: fomentar la felicidad a través de la alimentación

La felicidad se define como el estado en el que las personas se sienten plenamente satisfechas por gozar de lo que desean o por disfrutar de algo bueno. La alimentación también puede condicionar el funcionamiento de las “Hormonas de la Felicidad”, pudiendo incluso potenciarlo a través del consumo de algunos micronutrientes.

Con esta cápsula, se compartirán las claves para seguir una alimentación que pueda llevar a un estatus de Felicidad.

Liderar el cambio a través de la alimentación: conocimientos teóricos y prácticos

La salud del cuerpo se sustenta en la salud física, mental y también con la autoestima. Trabajar nuevas rutinas, alcanzar metas, gestionar el tiempo que todo ello nos llevará así como afianzar los logros son conceptos que se trabajarán en esta Cápsula de Conocimiento para conseguir una Dinámica del Cambio a través de la alimentación.

Autoestima y embarazo: estrategias para fomentarla y potenciarla

El embarazo es sin duda el proceso fisiológico que más afecta a las mujeres por todos los cambios que el nacimiento del bebé van a suponer. Cambios físicos, emocionales, de prioridades, así como de rutinas y hábitos.

Para prevenir una bajada de la autoestima y afrontar un embarazo fuerte, con seguridad y con un alto amor propio, esta Cápsula de Conocimiento pone al alcance una serie de conocimientos para abordar con una perspectiva de 360º qué es la autoestima, cómo se forma y qué podemos hacer para fomentarla.

Educando en Salud: conceptos básicos y prácticos

Educar en hábitos saludables desde edades tempranas es el objetivo principal de esta cápsula de conocimiento.

Se enseñará a mamás, papas y educadores qué hábitos alimentarios los acercan a un estado saludable, para qué estos a su vez involucren a los más pequeños en la gestión y seguimiento de esos nuevos hábitos y hacerles líderes de su cambio nutricional. De esta forma, se logrará sostenerlo en el tiempo y además se estará educando a un ser humano, que podrá trasmitir estos conocimientos a sus descendientes, previniendo a futuras generaciones.

Embarazo & Bienestar: cuidados nutricionales y deportivos durante el embarazo

Con esta Cápsula de Conocimiento se descubrirá qué connotaciones tiene el Bienestar durante el embarazo, se compartirán conocimientos sobre el binomio alimentación y ejercicio durante este tiempo y además, presentaremos estrategias para fomentar este estado durante todo el período de gestación. 

Lactancia Materna & Lactancia Artificial: beneficios, ventajas y contraindicaciones

En la actualidad es posible elegir qué tipo de lactancia queremos dar a nuestras hijas o hijos. Nos podemos encontrar con situaciones o circunstancias dónde no siempre estará indicada una u otra.

En esta cápsula, se podrán aprender las ventajas, beneficios y/o contraindicaciones de cada tipo de lactancia para poder entender mejor y elegir. 

SER

Mindfulness: principios y conocimiento práctico

A través del Mindfulness es posible aprender a relacionarse  de forma directa con aquello que está ocurriendo en la vida, aquí y ahora, en el momento presente. La práctica de la atención plena nos ayuda a recuperar el equilibrio interno de las personas.

Con esta cápsula se aprenderá la teoría y práctica del Mindfulness para aplicarlo a la vida cuotidiana.

Meditación: apertura del corazón

Con esta Cápsula de Conocimiento, se aprenderá, gracias a la meditación, la importancia de estar conectados al amor puro que vive dentro de cada uno/a, despertando y abriendo el corazón espiritual para poder funcionar en paz, calma y felicidad desde el corazón.

Ho'oponopono: restaurando la Alegría, la Salud y la Abundancia

Cápsula de Conocimiento pensada para acercarse a esta tradición hawaiana que sirve para aprender a sanar patrones familiares utilizando la energía de uno mismo y reconduciéndola a través del perdón, la reconciliación y el amor.

Meditación: conecta con la Abundancia

¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica que puede abrir un mundo de posibilidades infinitas. En esta cápsula de conocimiento de BeMind, se compartirá un espacio donde se cuestionaran las creencias con relación a la abundancia y se aprenderán nuevas formas de interpretarla.

Podemos crear un Ciclo de Bienestar a medida que se ajuste a tus necesidades y objetivos.

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